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內容簡介 「別人會不會覺得我很難相處？」 「如果被別人討厭怎麼辦？」 「和那個人相處，真的好累」…… 你是否對人際關係感到疲累不已呢？ 不要老是擔心別人怎麼想你，而是將專注力放在「做最真實的自己」。 你應該問問自己：自己能做什麼？要怎麼做？要如何改變，才能真實感受到幸福？ 90%的煩惱來自人際關係！ 國際諮商心理師 古宮昇：人際相處最好是做「真實的自己」 當內在的自我批判越少，心中便會升起幸福感。 在人際關係上，我們總是期待對方給予付出、滿足我們被愛的渴望，但大多數人總是壓抑真實的自己，而以虛假的自己與別人相處，因而一直處於緊張的狀態或是陷入人際困境。 那麼，該怎麼做才好呢？ 答案是，「做真實的自己」。不要擔心別人怎麼想你，由自己主動向他人付出。 當你能夠打從心底更重視自己 就能克服人際關係的壓力， 從「討厭自己」到「喜歡自己」， 找回心的自在！ 詳細資料ISBN：9789863811923 叢書系列：THE ONE 規格：平裝 / 272頁 / 14.8 X 21 X 1.5 CM / 普通級 / 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 人際關係> 人脈/處世  內容連載（節錄） 最受歡迎的人是「好相處的人」 請試著回想過去人生中最幸福的時刻。 那時候的你，一定擁有良好的人際關係，和另一半的感情穩定、受到朋友的 諸多幫忙、跟家人相處融洽等等。 相反的，請再回想看看特別痛苦的時刻…… 這一定也跟人際關係有關，有可能是被霸凌、跟另一半感情不穩定、跟家人吵架、被主管釘到臭頭等等。 其實，人生幸福與否，關鍵就在「人際關係」。 「那麼，什麼樣的人才討人喜歡呢？」 在我擔任大阪經濟大學教授時，有位學生針對這項問題作了一分「你會對哪種人充滿好感？」的問卷調查。結果，在「說話有趣的人」、「懂得聆聽的人」等各式意見之中，高居首位的答案就是「好相處的人」。 也就是說，想要在人際關係中感受到快樂與幸福，大家普遍重視「個性是否好相處」，以及相處起來是否輕鬆自在。 ●你是否被認為是「不好相處的人」？ 相反的，另外一種就是「不太好相處的人」，相處起來總是讓人覺得疲累。 你是否也是這樣的人呢？ 不好相處的人，通常在人際關上處於劣勢，也較難從中獲得實質上的利益。 那麼，讓人感到「輕鬆」跟「疲累」到底差在哪裡？ 要怎麼做才能成為「好相處的人」呢？ 這就是這本書要告訴你的。只要徹底實踐本書所介紹的方法，一定能得到他人的好感，也能擁有愉悅的人際關係。 ●以下這種人請勿閱讀本書 但我必須事先聲明，以下這種人最好不要閱讀本書。 那就是喜歡操控人心，並且事事要求他人按照自己想法去做的人，以及只顧及個人自身利益的人。 因為這本書的目的，是為了讓大家擁有幸福快樂的人際關係。 你也是這樣想的嗎？ 你在心中回答「是」了嗎？ 你現在正在看這本書嗎？ 如果是的話，本書所傳授的人際關係訣竅正是你所需要的！ 各位讀者，準備好了嗎？ 以下我先與各位分享我那不堪回首的悲慘過去。 ●我以前並不是個「好相處的人」 專攻心理學的我，在日本及美國從事心理諮商工作近20年，問診人數多達5000人。曾任職於美國醫院精神科及身心科診所、日美大學的諮商中心等，目前為個人工作室的諮商心理師，同時也擔任心理療法訓練師，以及大學研究所臨床心理師之培訓工作。 看完整內容連載 |
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資料來源：博客來
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